Waow..Ternyata Khasiat Cabe Rawit Luar Biasa.......

     Saya tidak bisa lepas dari cabe rawit, rata-rata masyarakat indonesia suka makanan pedas. Diantara varietas cabe, cabe rawitlah yang paling pedas, sehingga banyak orang memilih cabe rawit sebagai raja bumbu yang tidak boleh ketinggalan disetiap masakan. cabe rawit mengandung zat capcaisin paling banyak diantara varietas cabe lainnya. rasa pedas berasal dari zat capsaicin tersebut.

     Secara awam, banyak orang berpendapat rasa pedas menambah selera makan. Namun dibalik itu banyak khasiat cabe rawit yang tidak terduga oleh kita. Saya yakin, rata-rata suka sama cabe rawit bukan kaerna mengetahui khasiatnya, tapi karena rasa pedasnya yang superduperrrr....

      Sahabat indonesiaku....mari kita ulik-ulik khasiat cabe rawit yang kita gemari:
1. Menambah nafsu makan.
Capcaicin merangsang produksi hormon endophin yang bisa menimbulkan rasa nikmat.

2. Menurunkan kolesterol
Cabe rawit membakar kalori dalam tubuh sehingga kadar kolesterol didalam tubuh berkurang.

3. Untuk awet muda
Cabe rawit mengandung antioksidan, yaitu betakaroten dan vitamin C yang mampu memperlambat penuaan.

4. Mengobati flu dan filek
Seringkali kita waktu filek dianjurkan makan pedas karena capcaisin mampu mngencerkan lendir (ingus).

5. Mencegah penyakit kanker
Capcaisin membunuh sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel yang sehat.

6. Membuat jantung sehat
Cabe rawit melancarkan aliran darah ditubuh kita.

7. Mengobati nyeri sendi
Capcaisin juga dapat meredakan kejang otot dan nyeri sendi.

8. Anti inflamasi (peradangan)
Membantu menyembuhkan luka karena memiliki sifat anti jamur.

     Saya sangat bersyukur anak-anak saya mewarisi tabiat mamanya "selera pedas". menurut pantauan saya, mereka jarang sakit. kekebalan tubuhnya lumayan. Kalau anak-anak deman cukup dengan ramuan tradisionil besoknya pasti sudah sembuh.

    Tapi jangan berlebihan dalam mengkonsumsi, apalagi orang yang bermasalah dengan lambung. Segala sesuatu yang berlebihan pasti tidak baik. Secukupnya saja, yang penting kita dapat asupan nutrisinya setiap hari. Bagi yang tidak doyan pedas...boleh deh belajar makan pedas demi manfaat yang luar biasa.

     SELERA PEDASSSS....SIPPP
Sampai jumpa.......

    

11 manfaat air putih untuk tubuh dan kecantikan

   

Air Putih.

   
        Sahabat Indonesiaku.....saya pernah merasakan sering pusing-pusing, gampang lelah. sering merasa gk enak badan. saya cek ke klinik herbal.....ya Tuhan...tubuh saya hanya ada cairan sebanyak 57% saja. padahal tubuh kita ini  seharusnya terdiri dari lebih dari 80 %. berapa persen kekurangan cairan di tubuh saya? padahal saya merasa sudah cukup minum air putih setiap harinya. Ternyata kata herbalistnya...setiap kondisi dan profesi berbeda kebutuhan airnya. Setelah satu bulan saya minum air putih yang cukup, tubuh sangat berbeda dengan sebelumnya. saya merasa sangat segar dan bugar, dengan terapi air putih.

       Seorang petani pastinya perbeda kebutuhannya dengan pekerja kantor, yang kerja diruang AC, terpapar sinar matahari, perokok, membutuhkan lebih banyak cairan. termasuk saya lebih sering beraktifitas out door. ternyata 8 gelas itu kurang bagi saya. Air putih merupakan minuman paling sehat yang sangat dibutuhkan tubuh kita. Secara awam kita bisa berpendapat air untuk menghilangkan haus dan menamh tenaga, tetapi lebih dari itu, banyak manfaat air putih untuk tubuh kita yang sangat luar biasa



Nah... kita bongkar satu persatu rahasia dibalik Air Putih ini:
1. Penghilang haus
Tubuh kita pasti lemas karena haus, tapi ketika kita minum, tubuh kita akan tersasa segar dan bertenaga.

2. Melancarkan pencernaan
cairan melancarkan proses pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi.

3. Membantu proses detoksifikasi
Mengkonsumsi air putih yang cukup, dapat mengeluarkan racun dari tubuh kita melalui urine dan keringat.

4. Mencegah batu ginjal
Setiap hari kita mengkonsumsi garam yang merupakan pemicu batu ginjal, tetapi apabila kita mengkonsumsi air putih yang cukup maka garam akan larut dan keluar melalui air seni.

5. Melancarkan BAB
Orang yang sakit sembelit sangat dianjurkan minum air putih.

6. Lebih konsentrasi
Dengan minum air putih yang cukup, akan membantu berfikir lebih baik dan fokus.

7. Awet muda
Impian setiap orang pasti ingin awet muda. Air putih mampu membuat tubuh lebih segar dan bugar, sehingga kita terhindar dari kulit kusam dan akan kelihatan awet muda.

8. Meredakan sakit kepala
Sakit kepala akibat dehidrasi akan cepat pulih dengan meminum air putih yang cukup.

9. Menghindari resiko kanker usus besar dan kandung kemih.
Air putih dapat meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker.

10. Melangsingkan tubuh
Mengkonsumsi air putih sebelum makan merupakan salah satu cara untuk mengurangi makanan yang masuk. Air putih tidak mengandung kalori

11. Mencegah kram otot
cairan yang cukup didalam tubuh kita akan membantu menjaga kontraksi otot yang normal, sehingga kita terhindar dari kram otot

        Dengan melihat banyaknya manfaat air putih, kita sempatkan waktu kita untuk lebih memperhatikan asupan cairan ketubuh kita, bisa melalui jus buah-buahan. Tapi ingat...secangkir kopi tidak termasuk dalam hitungan asupan air. bahkan kalau kita minum kopi, kita harus banyak minum air putih untuk membantu membuang kafein.
     
        Sahabat indonesiaku...mari kita mulai hidup sehat dengan mengkonsumsi Air Putih yang cukup sesuai dengan kegiatan yang kita lakukan. SEHAT ITU MAHAL....

10 Khasiat Jahe Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

      Nenekku sangat sehat sampai hari tuanya. ada satu satu kebiasaan nenek dengan minum air jahe setiap hari. Jaman dulu mamfaat jahe belum diuji secara klinis. tapi nenek moyang kita merasakan khasiatnya. semua pasti tahu rimpang jahe...ini biasa kita lihat didapur sebagai pelengkap bumbu masakan atau sekedar untuk membuat air jahe penghangat tubuh. Banyak kandungan jahe yang sangat baik untuk kesehatan kita.

    a
  Mari kita bongkar khasiat dari jahe ini:

1. melancarkan pencernaan.
 Jahe mengandung enzim protease dan lipase untuk mencerna protein dan lemak.

2. melancarkan peredaran darah.
 kandungan gingerol pada jahe mencegah penggumpalan darah. sehingga terhindar dari penyakit stroke dan serangan jantung.

3. obat sakit rematik.
Jahe dapai mengatasi nyeri dan anti inflamasi atau peradangan.

4. meredakan perut gembung.

5.mencegah timbulnya kanker
kandungan nutrisi pada jahe dapat meredam perkembangan sel-sel kanker

6. menurunkan gula darah.

7. mengatasi sistem pernapasan
Jahe dapat meredakan batuk dan pilek..

8. mengatasi kulit berminyak.Parutan jahe dapat di maskerkan kearea wajah yang berminyak, diamkan 10 menit, lalau dibilas dengan air dingin.

9. mengatasi ketombe. Dengan mengaplikasikan air jahe ke rambut sebelum keramas dapat mengahilangkan ketombe.
10. melangsingkan tubuh. Jahe dapat melebarkan pembuluh darah untuk membakar kalori menjadi panas. sehingga kalori yang berlebih tidak berkontribusi untuk menaikkan berat badan.
         
          Nah, gak ada salahnya kita mengkonsumsi jahe, biasanya,saya hanya mengkeprek jahe tambahkan air panas dan gula atau madu. siap untuk diminum.  Gampang didapat, gampang diolah, dan satu lagi... besarrr khasiatnya. SELAMAT MENCOBA!

Hidup Sehat Ala Nenek Gue

          Pola hidup masa kini, membuat kita semakin lalai akan kesehatan kita. Ada banyak faktor yang membuat seseorang kurang memperhatikan kesehatan. ada yang bilang sibuk, sehingga lebih sering konsumsi makanan fastfood yang belum tentu sehat. Inga inga ting... "Enak belum tentu sehat..sehat belum tentu enak". disinilah kita harus lebih dewasa untuk memilih apa yang terbaik untuk kita. Seperti masakan nenek saya, klu orang belum biasa makan masakan nenek saya..... jauuuh dari kata enak. Tapi menurut pengamatan saya, masakan nenek saya sangat sehat dan alami. saya sangat terinspirasi dengan nenek mengolah masakan.

          Dulu saya gak tau kenapa nenek gk pernah masak pakai minyak goreng, hahahaha....kebayang gk sih, jaman sekarang ini kita masak tanpa minyak goreng? gk bangetttt..tapi itu semua faktor kebiasaan aja kok..lama-lama pasti jadi kebiasaan. Jaman sekarang ini banyak penyakit yang aneh-aneh. kalau kita periksa ke dokter, ada satu pesan dokter, biarpun pesannya kurang detail. begini nih...jaga pola makan ya bu...pak..nek..kek. nah ini dia masalahnya. berarti kunci kesehatan itu terletak pada isi perut kita.

           Sekarang ini, saya lebih sering mempraktekkan cara memasak ala nenek saya. hasilny luar biasa....ada sesuatu yang beda. nenek saya sering masak pindang dan bening sayuran. dilengkapi dengan rempah-rempah alami yang banyak khasiatnya setelah saya browsing. wow..ini rupanya rahasia hidup sehat..sekarang ini banyak suplemen dikonsumsi hanya untuk mendapatkan kesehatan yang baik. Tapi gak semua orang punya doku untuk menbelinya. dengan cara nenek saya dengan modal kecil kita bisa cantik dan sehat. Kebiasaan nenek saya minum air jahe membuat dia terhindar dari penyakit rematik dan asam urat.....banyak kebiasaan nenek saya yang membuat dia sehat sampai hari tuanya...kenapa gak kita ikutin......tunggu ya tulisan saya berikutnya....